Monday, January 30, 2012

The 30 Day Challenge!

Törmäsin Bodyrock - sivustoon eilen, ja silmiini osui heidän 30 day challenge. Se on kuntoiluohjelma, jonka avulla pitäisi päästä huomattavasti timmimpään kuntoon jo 30 päivän aikana. Kaikki tehdään kotona, eli ei tarvitse salijäsenyyttä, ja heillä on jokaiselle päivälle (ma-pe) oma ohjelma. Katsoin nopeasti muutaman päivän ohjelman läpi, ja päätin, että no pain no gain, kaikkeahan sitä voi kokeilla. Kannattaa katsoa ne videot aina ensin, niissä näytetään hyvin kaikki liikkeet, ja näytetään myös liikkeet aloittelijoille ja edistyneemmille. Kuka lähtee mukaan haasteeseen minun kanssa? Klikkaa tästä, niin pääset haasteen ensimmäisen päivän ohjeisiin. Ajattelin päivittää kerran viikossa, miten ohjelman kanssa menee, ja jos joku tarttuu haasteeseen mukaan, tulkaa kertomaan tänne miten teillä sujuu! 
Ei muutakuin bodyrockailemaan!

No comments:

Post a Comment